top of page

Helderheid in je hoofd, rust en balans in je lichaam en geest.

Lichaamsgerichte trajecten op maat en coaching in de natuur voor jongvolwassenen bij overvol hoofd, onrust en onzekerheid.

Katalin Petz 40.jpg
Home: About

Je hebt last van...

Je bent gedreven en je wilt iets voor de wereld betekenen. Je zet ambitieuze doelen voor jezelf en je hebt de behoefte om 'onder de oppervlakte' te kijken. Je bent perfectionistisch, je krijgt snel een overvol hoofd en je raakt snel overprikkeld. En daar heb je last van. 

Overvol hoofd. Je piekert en je hebt een overvol hoofd. Je ervaart een continu cirkel van stress en onrust in jouw hoofd en lichaam, en je hebt het gevoel dat je altijd ’aan’ staat.


Perfectionisme. Je wilt het altijd goed doen en je wilt alle ballen zo goed mogelijk in de lucht houden. Je bent perfectionistisch en je hebt hoge verwachtingen. Je voelt jezelf tekort schieten. Je merkt dat je tussen alle verwachtingen en taken jezelf verliest.

Negatieve gedachten. Je bent onzeker en overprikkeld. Je hebt last van negatieve gedachten en emoties, en je bent vaak moe. Je kan moeilijk  je eigen koers vinden, en de nodige rust en ruimte voor jezelf nemen.


Keuzestress. Je hebt last van keuzestress. Je weet niet welke kant je op wilt. Je hebt moeite met de juiste keuzes voor jezelf te maken (aan een kant wil je dit, maar aan de andere kant dat...), en de positive veranderingen en gewoontes in je leven vol te houden.


Bezorgdheid. Je voelt angstig, verdrietig, machteloos of schuldig door de grootschalige veranderingen in onze leefomgeving: klimaat, natuur en landschap. Je bent van slag, je bent bezorgd en het drukt op jouw schouders.

De mentale, emotionele en fysieke klachten zijn signalen van langdurige inspanning en onbalans. Laat stress, verwachtingen en negatieve patronen niet jouw leven beheersen. Als je zo doorgaat kan je uitgeput raken. Je haalt steeds minder voldoening uit je dagelijkse leven, je hebt steeds minder energie en plezier, en je verliest jouw vitaliteit. Je kan onvoldoende herstellen en je loopt mentaal, fysiek en emotioneel leeg terwijl je gespannen blijft. Als je dit niet aanpakt dan kunnen jouw lichamelijke klachten verergeren en krijg je steeds meer spanning en pijn o.a. in jouw schouders, rug en nek. De emotionele rollercoaster en jouw gevoel van tekort schieten, onzekerheid, somberheid en angst nemen toe.  Je loopt de risico om uiteindelijk (op nieuw) overspannen te raken, de verbinding met jezelf en anderen kwijt te raken, en jezelf te verliezen.

Wil jij weten hoe je jouw patronen kunt veranderen en uit deze vicieuze cirkel kunt stappen? Wil je jouw welzijn in jouw eigen hand nemen? Wil je weer helderheid in je hoofd en rust en balans in jouw leven? Samen met elkaar pakken we jouw zorgen en klachten aan en kiezen we een aanpak die bij jou past! Pak je deze kans? Zet die stap en neem vrijblijvend contact op.

Home: Welcome
Katalin Petz in de Alpen

Hoe zou het zij als...

  • Je rust in je hoofd en in je lichaam hebt? Je kan je ’aan’ knopje uitzetten en ervaar je rust en balans in je leven.

  • Je de dingen doet die je energie en plezier geven? Je neemt tijd voor jezelf, je stelt prioriteiten en je zorgt goed voor jouw energiebalans. Je voelt ontspannen, blij en vrij.

  • Je tevreden kunt zijn met wie je bent? Je ontdenkt en omarmt liefdevol jouw uniekheid en je volgt jouw eigen flow in het leven. Je vind de stabiliteit in jezelf.

  • Je geen last hebt van overprikkeling? Je weet wat bij jou past en wat je nodig hebt. Je kan op jouw sensitivieteit vertouwen. Je stemt je gevoel en verstand op elkaar af, je zorgt goed voor jezelf en je maakt de keuzes die echt bij jouw passen.

  • Je een diepere verbindig met je natuurlijke zelf ervaart? ...en daardoor niet alleen met jezelf, maar ook met anderen en de hele wereld meer verbonden voelt.

Je luistert naar jouw lichaam en zorgt voor jezelf, en als gevolg ervaar je rust en balans in je leven. Wil je meer inspiratie over helderheid, rust en balans in je dagelijks leven? Lees mijn blog voor leuke artikelen en gratis tips.

Home: Welcome
Home: Quote

Verbind je met jezelf en leef je ware natuur!

Home: Recensies

"Coaching bij Katalin is een cadeau voor jezelf. Uitgedaagd worden een concreet doel te stellen en te werken aan het realiseren van dit doel. Dit op een rustige, ontspannen manier met hoofd, hart, handen en in de natuur."

Waarom Katalin?

Ik ben Katalin Petz (Ph.D.), holistisch coach, natuurcoach en energetisch therapeut. Ik heb jarenlange ervaring als milieukundig/ecologisch onderzoeker in de academische wereld en sinds 2022 heb ik mijn eigen coachingspraktijk in Wageningen. Ik ben een gedreven, rustig en empatisch coach. Met mijn kennis en ervaring als gecertificeerd coach begeleid ik jou bij klachten van stress, overvol hoofd, onrust en onzekerheid op een holistische wijze: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Ik bied doelgerichte 1-op-1 begeleiding en stille bosbad wandelingen. Zo kom je helemaal terug bij jezelf!

Katalin Petz 43.jpg
Home: Over

Wat is Harmonia Naturae?

Harmonia Naturae betekent de harmonie van de natuur. De buitenwereld is een mooie reflectie van wat in jou afspeelt. Zorgen voor jezelf, de ander en de aarde zijn daardoor met elkaar onlosmakelijk verbonden. Als je in harmonie bent dan jouw levensenergie stroomt, je zit lekker in je vel, en je voelt vitaal en gezond. Je bent met je hele wezen aanwezig, in contact met jouw lichaam, jouw hart, jouw eigen essentie en de aarde. Je bent jouw natuurlijke zelf. Als je in harmonie bent dan ervaar je een fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel welbevinden en balans. Bij Harmonia Naturae Coaching begeleid ik jou op een holistische wijze naar een dieperen verbindingmet jezelf, en naar rust en balans in jouw dagelijks leven.

Home: About
Home: Quote

"Geen probleem kan worden opgelost op hetzelfde bewustzijnsniveau dat het creëerde" (Albert Einstein)

bottom of page